用于记录跑步情况的 8 款适用于 Android 智能手机的最佳跑步应用

几天前,我写了一篇关于 Android 智能手机计步器或计步器应用程序的深入文章。 步行只是等式的一部分。 真正的有氧运动意味着可以显着增加心跳的活动。 有 众多好处有氧运动 正如医学科学一再证明的那样。 这就是为什么跑步比一天走 10,000 步要好得多的原因。

美国心脏病学会杂志 发现如果您每天仅跑步 10 分钟,则很有可能将您的寿命延长几年。 它也不必是高强度的。 然而,专家指出,你跑得越多,效果就越好。 根据我上面分享的研究,最佳时间是每周跑步 2.5 小时。 我们甚至提倡跑步 团队技术专家.

现在,我们只需要一款适用于 Android 智能手机的可靠跑步应用程序,即可记录我们的跑步情况、寻找新路径、保持动力并养成每天跑步的习惯。 让我们看看我们的选择是什么。

适用于 Android 的最佳跑步应用

1. 耐克跑步俱乐部

Nike Run Club,俗称 NRC,是一款面向希望通过语音指导跑步课程帮助他们理解跑步概念的人的应用程序。 对于不知道怎样呼吸、继续跑步、建立动力、不打破链条的初学者来说,这是一款出色的应用程序。 您可以与朋友联系并查看他们的跑步情况或为他们加油。

Nike Run Club 是免费的,没有广告,提供 3 种不同的计划,旨在帮助开始跑步或准备马拉松。 您可以按距离、时间、HIIT 甚至日期来设置跑步,以防您为赛事做准备。 他们的一些教练是职业运动员。

优点:

  • 初学者进阶
  • 语音导览
  • 专家/运动员的指导
  • 游戏化
  • 免费,无广告

缺点:

  • 没有社交媒体整合,只有联系人
  • 没有办法发现新的足迹

下载耐克跑步俱乐部

2. 僵尸,快跑

虽然大多数 Android 跑步应用都使用挑战、奖杯和徽章作为一种游戏化形式来帮助激励用户跑步,但没有一款比 Zombies, Run 应用做得更好。 这是故事情节。 僵尸爆发了,如果你愿意,那就是世界末日,你必须逃命,沿途收集补给。 如果你放慢速度,首先,你会听到他们的呼吸声、尖叫声和你身后的嘎嘎声。 如果你停下来,你就会死!

Zombies, Run 有 300 多个故事可供选择,是对常规运行应用程序的一个非常酷和有趣的版本。 没有什么比死亡本身更能激励我们跑得更快。 还计划进行 5K、10K 和马拉松跑以及间歇训练。 每月将花费您 2.99 美元,但是,免费版本带有足够的故事开始。

优点:

  • 游戏化
  • 有趣、直观
  • 语音导览

缺点:

  • 不适合运动员或认真的跑步者

下载僵尸,运行

3. 慈善里程

Charity Miles 是一款得到多家赞助商支持的应用程序。 这些赞助商将在您每次跑步时支持并向您选择的慈善组织捐款。 您的每一次跑步都由不同的公司赞助,您可以选择跑步赚到的所有钱去哪里。 跑,跑是有原因的。 我选择了自闭症,并且可以选择在每次跑步前更改您支持的对象。

运行 android 3 的应用程序

您也可以加入团队并为共同的事业或慈善事业而一起跑步。 强生和Humana等一些大品牌是赞助商的一部分。 这给了你一种使命感,比我们更伟大的东西。 您正在做一些好事,同时仍在改善您的健康。 没有比这更好的了。 有 40 多个慈善机构可供选择。 这个正在运行的 Android 应用程序完全免费使用并与 Strava 集成。

优点:

  • 游戏化
  • 社会融合
  • 向慈善机构捐款
  • 免费,无广告
  • 每英里 0.10-0.25 美元

缺点:

  • 没有任何

下载慈善里程

8 个以健康方式增重的最佳 Android 应用

4. 跑步减肥

减肥是人们开始步行然后最终跑步的最常见原因之一。 等式的一部分是饮食。 独自跑步虽然是燃烧卡路里的好方法,但无助于减肥和保持健康。 减肥跑步将通过提供 400 多种食谱来帮助实现这一目标,这些食谱旨在在保持健康的同时提供必需的营养。

运行 android 4 的应用程序

它将用距离、配速、卡路里等指标记录您的跑步,完成后您可以添加照片。 你也可以听音乐。 然后是每天摄入的水、早餐、午餐和晚餐食谱的膳食计划。 专业版中还有一个购物清单,可以为您的膳食购买杂货。

该应用程序将花费您 49.99 美元/年并解锁膳食计划和食谱以及跑步训练计划。

优点:

  • 膳食计划和食谱
  • 培训计划
  • 水记录仪

缺点:

  • 没有任何

下载减肥跑步

5. 迪卡侬教练

迪卡侬是一个运动品牌,通过销售涵盖各种运动的优质且价格合理的运动产品而闻名。 就像他们的产品一样,他们的应用程序也是一个高质量的应用程序。 它带有许多针对不同活动的训练计划,包括跑步。 有许多程序可供初学者和高级跑步者使用,并提供语音指导。

运行 android 5 的应用程序

您将学习怎样进行跑步、交替跑步、采用合适的生活方式以及将持续数周的适当饮食。 迪卡侬教练是完全免费的,没有广告。 您还可以跟踪其他活动。

优点:

  • 自由
  • 指导培训
  • 跟踪其他活动
  • 第 3 方应用程序、设备

缺点:

  • 没有任何

下载迪卡侬教练

保持健康的最佳体重追踪器应用程序

6. 内蒙多

Endomondo 是 Android 上最受欢迎的健身和跑步应用程序之一。 您可以使用一个应用程序跟踪 40 多项活动,而且它仍然能够出色地完成任务,而不会感到杂乱。 与其他跑步应用程序一样,您将定期获得有关距离、速度、时间等的音频反馈。

运行 android 6 的应用程序

Endomondo 与许多可穿戴设备和第三方应用程序同步并与之配合使用,这使得它非常适合使用健身手环和智能手表等产品的人和运动员。 一些著名的应用程序包括 S-Health、MyFitnessPal 和 Google Fit。 连接您的社交媒体资料以关注您的朋友及其统计数据、发表评测并添加图片甚至视频。 5.99 美元的高级计划将提供指导培训课程、高级统计数据、删除广告、显示天气、HIIT 培训等。 您可以创建个人时间表并设定目标。

Endomondo 适合初学者和高级用户,即使您是运动员,它也会为您服务。

优点:

  • 指导培训
  • 游戏化
  • 社会融合
  • 跟踪多项活动
  • 应用程序和设备集成

缺点:

  • 没有任何

下载 Endomondo

7. 饮食

Strava 是另一个流行的 Android 跑步应用程序,它的设计精美,考虑到了高级跑步者和竞技运动员。 如果您想发现新的跑步路线,比较您在多条赛道上的跑步情况,并跟踪您在同一条路线上的表现,Strava 就是您的应用。 它拥有最大的社交圈之一,世界各地的跑步者分享新的足迹。 绘制您的路线图并与全世界分享。 它不仅会跟踪您的跑步、时间,而且如果您有 HRM(Galaxy 手表或 Apple Watch),它也会跟踪这些。

Strava 最好的一点是它们是完全开放的,可以从几乎所有其他正在运行的应用程序或设备中获取数据。

运行 android 7 的应用程序

Strava 的另一个亮点是分析,你会看到 Suffer Score,它会告诉你你跑得有多努力,Summit 会告诉你你在同一条小径或单圈上的表现与上次相比有多好,Power Meter 了解秒-第二次故障和种族分析。 就像我说的,专为运动员和职业跑步者而设计。 Strava 中的大多数功能都是免费的,但 Summit 将花费你 2.99 美元。 有三种。

优点:

  • 与应用程序、设备集成
  • 培训项目
  • 发现新路线
  • 高级分析
  • 游戏化
  • 社会融合

缺点:

  • 没有任何

下载 Strava

8.Runtastic

Runtastic 提供了一套应用程序,您可以使用它们来跟踪大量活动。 适用于 Android 的 Runtastic Running 应用程序专为跑步者设计,但专业版也将监控骑自行车、皮划艇等运动。 跟踪您的跑步或挑战您的朋友每周一次的倦怠,Runtastic 为您提供保障。 与 Endomondo 一样,它连接了许多 3rd 方应用程序和健身设备。

运行 android 8 的应用程序

Runtastic Pro 版本的价格为 49.99 美元/年,将提供指导培训、发现新路线或添加自己的路线、设定目标和跟踪路线等的能力。 一个有趣的元素是 Google Earth 集成。 您实际上可以在 Google 地球应用程序上查看您的跑步会话。 有趣又独特! 您可以从 Spotify 和 Pandora 流式传输音乐,而这些应用程序并不多。

优点:

  • Spotify、Pandora 支持
  • 谷歌地球集成
  • 3rd 方应用、设备支持
  • 指导培训
  • 跟踪其他活动
  • 社会融合

缺点:

  • 没有任何

下载 Runtastic

适用于 Android 的最佳跑步应用

我们在此介绍了许多适用于 Android 的正在运行的应用程序,其中考虑到了不同类型的用户。 有适合想要减肥的人、刚刚开始旅程的人、职业跑步者和运动员以及热爱僵尸的跑步者的跑步应用程序! 还有一个跑步应用程序,适合那些有金子般的心,喜欢向慈善机构捐款,为社会尽一份力的人。

您正在使用哪个正在运行的应用程序,为什么?