为什么我的 Mac 过热以及怎样修复它

Apple 的 MacBook 系列笔记本电脑以其使用寿命长而著称。 您可以期待 MacBook 的卓越构建质量、巨大而精确的触控板、一流的扬声器和出色的屏幕。 虽然 MacBook Air/Pro 以出色的硬件、电池寿命和 加热管理是 MacBook 的痛点. 对于采用无风扇设计的最​​新 MacBook Air 系列,这个问题更加明显。

MacBook 过热可能会导致笔记本电脑出现多个问题。 这种行为会缩短电池寿命,降低 Mac 的运行速度,并使您在膝上使用 MacBook 时感到不舒服。 最终,它会影响您的工作流程并降低您的工作效率。

Mac 过热问题背后可能有多种因素。 故障排除解决方案基于您的 MacBook 年龄、型号和使用模式。

在这篇文章中,我们将讨论导致 Mac 过热问题的原因以及解决该问题应该采取的前八个步骤。 让我们开始吧。

1. 强制退出不必要的应用程序

最近开始使用 MacBook 的所有 Windows 用户都应该先尝试这个解决方案。 在 Windows 上,您可以点击任何应用程序中的关闭按钮,系统将从内存中退出应用程序。 macOS 上的行为略有不同。 当您点击 macOS 中的“x”标记时,它只会 close 应用程序窗口。 应用程序一直在后台运行。 注意到 Dock 上应用程序图标下的那个点了吗? 嗯,这表明该应用程序仍在运行。

当您在 MacBook 上运行数十个应用程序(具有 4GB RAM 的应用程序)时,它可能会降低您的系统速度并导致过热问题。 你应该强制退出那些你不使用的不必要的应用程序。 使用两个手指在触控板上点击应用程序图标,然后从浮动菜单中选择退出选项。 这将退出应用程序并释放系统内存。

2. 使用活动监视器

macOS 允许您从 App Store 和其他来源安装应用程序。 有时,不兼容的应用程序会使用异常数量的资源和电池。 在这种情况下,您应该从 macOS 的内置活动监视器中识别并强制退出此类应用程序。

活动监视器

使用 Command + Space 键启动 Spotlight 并搜索活动监视器并点击 Enter. 菜单将显示打开的应用程序及其对系统的能量影响。 如果您发现使用量出现异常激增,请选择该应用程序并点击左上角的“x”标记以强制退出该应用程序。

3. 留意充电周期

所有 MacBook 电池均为锂离子电池。 这些电池的使用寿命有限,并且会随着时间的推移而退化。 大多数 MacBook Pro 和 Air 型号都有 1000 次充电周期(从 苹果官方网站)。 使用 4-5 年后,您应该检查 MacBook 的充电周期数。

使用 Command + Space 键打开 Spotlight 搜索并键入系统信息以打开菜单。 转到硬件 > 电源,您将在此处看到健康信息菜单下的循环计数。

周期盘点

如果与您的使用情况相比,计数显示异常不同,则可能会导致过热问题。 是时候用新电池更换 MacBook 电池了。

4. 使用电池健康管理

电池健康管理旨在巧妙地延长电池寿命,最终避免 Mac 出现过热问题。 电池健康管理选项限制了 MacBook 的充电周期。 它会了解您的 MacBook 使用情况,并在必要时将设备充电至 100%。

该公司最近在 macOS 10.15.5 更新中引入了该功能。 该功能只能在配备 USB Type-C Thunderbolt 3 端口的 MacBook 机型上启用。

电池健康管理

打开系统偏好设置 > 节能器 > 电池健康 > 启用“电池健康管理”选项。

5. 跟踪电池温度和状态

电池温度过高是 MacBook 过热问题的主要原因。 Apple 没有提供任何官方方式来查看电池温度和状态。 Enter 一个名为cococoBattery 3的第三方应用程序。

椰子电池3

您可以使用该应用程序查看详细信息,例如电池温度、状态、可用容量、满容量、制造日期等。

6. 使用 Safari 而不是 Google Chrome

Google Chrome 是世界上最流行的浏览器。 同时,该浏览器因大量使用 RAM 和电池而臭名昭著。 你应该放弃 Chrome 并使用内置的 Safari 浏览器,因为它对电池友好并且可以完成工作。 如果你不能没有 Chrome 扩展,选择基于 Chromium 的 Microsoft Edge 浏览器,支持所有 Chrome 扩展名。

在我的测试中,我确实在使用 Microsoft Edge 浏览器相比 Google Chrome.

7. 禁用 CPU Turbo Boost

所有 MacBook 均采用英特尔的 Turbo Boost 技术,可自动将 CPU 的时钟速度提高到高于基本时钟的速度,从而获得更好的性能。 虽然这有助于在短时间内完成完整的任务,但它确实会损害 MacBook 的电池寿命。 该行为可能会导致 Mac 出现过热问题。

不幸的是,没有直接的方法可以关闭 MacBook 上的 Turbo Boost 功能。 Enter 一个名为 Turbo Boost 的第三方应用程序,您可以使用它来禁用 Turbo Boost 功能。

该应用声称可将 CPU 使用率降低 60%,从而使旧型号的电池寿命延长 30-50%。 该应用程序从菜单栏中提供实时 CPU 负载、风扇速度和电池温度。

8. 将 MacBook 更新到最新软件

MacBook 电池问题可能是由于您设备上的 macOS 版本有问题。 Apple 通常会很快发布操作系统更新,以保持 macOS 的流畅和无故障。 除此之外,Apple 还添加了一些与电池相关的功能(请参阅 macOS 10.15.5)以延长 MacBook 电池的使用寿命。

Mac 操作系统更新

始终建议让您的 macOS 保持最新状态。 打开系统偏好设置 > 软件更新 > 下载并安装最新的操作系统,并确保您的 MacBook 运行最新版本的 macOS。

解决 Mac 过热问题

MacBook 的过热问题可能会令人恼火。 MacBook 上的高温会降低笔记本电脑的屏幕准时和电池寿命。 查看上面的列表并尽快解决 Mac 过热问题。

接下来:

想要优化您的 Mac? 阅读下面的帖子,找到可优化 Mac 的七大 macOS 应用程序。