怎样为您的孩子设置 Mac

为儿童提供使用计算机和互联网的机会越来越重要,但保护他们也同样重要。 设定界限并培养与技术的健康关系似乎很难,但 macOS 内置的家长控制可以提供帮助。

创建您孩子的用户帐户

您的孩子可能与家人共享一台电脑,或者他的房间里可能有一台自己的 Mac。 要设置规则,您可以为您的孩子创建一个专用用户帐户。

如果多个孩子将使用您设置的 Mac,您应该为每个孩子创建单独的用户帐户。 您可以为每个帐户配置单独的权限和控制层。 有了自己的帐户,每个孩子都有自己的磁盘空间来存放文档、照片和其他文件。

即使您的孩子拥有自己的计算机,您也应该是唯一拥有管理员访问权限的人。 管理员帐户是您第一次启动 Mac 时创建的帐户。 它使您可以不受阻碍地访问全套功能。

最好的方法是自己设置 Mac。 第一次打开计算机时,请按照自己的设置完成设置过程。 确保您设置了一个安全的管理员帐户密码,您的孩子不会猜到。


当您的新 Mac 设置完毕并准备就绪后,就可以为您的孩子创建一个帐户了:

  1. 前往系统偏好设置 > 用户和组,然后单击挂锁按钮。 使用您的密码、Apple Watch 或 Touch ID 进行身份验证。
  2. 单击加号 (+) 以创建新帐户。
  3. 从“新帐户”下拉菜单中选择“标准”。
  4. 键入请求的帐户信息,然后单击“创建用户”。

请记住,选择正确的帐户类型会有很大帮助,因为只有管理员帐户才能安装应用程序。 这很重要,因为 Apple 的家长控制是基于每个应用程序工作的。 如果您的孩子可以直接安装应用程序,他可能会安装绕过您设置的限制的浏览器。

创建适当的用户帐户后,就可以应用 Apple 的家长控制了。

怎样在 macOS 中设置多个用户帐户

使用屏幕时间来执行家长控制

在 macOS Mojave (10.14) 及更早版本中,“家长控制”是“系统偏好设置”下的一个单独部分。 但是,从 macOS Catalina (10.15) 开始,您可以通过“系统偏好设置”下的“屏幕时间”设置家长控制。 要了解您的计算机运行的是哪个版本的 macOS,请单击 Apple 标志,然后选择“关于本机”。

在本文中,我们专注于 macOS Catalina 及更高版本,因此如果您继续使用旧版本,请记住这一点。

您需要做的第一件事是注销您的管理员帐户,然后登录您刚刚创建的新子帐户。 执行此操作后,启动“系统偏好设置”>“屏幕时间”并在“选项”菜单中打开此功能。


单击“使用屏幕时间密码”旁边的复选框以启用它,然后键入一个您的孩子无法猜到的唯一的四位数密码(但请确保您不会忘记它)。

Mac 上的“屏幕时间”菜单。

现在使用其余选项设置应用程序、内容类型和整体计算机使用的限制。 不要忘记为每个用户帐户执行此操作; 登录并根据需要调整每个权限。

停机时间

停机时间选项允许您在每天的特定时间锁定 Mac。 在停机期间,使用计算机的任何人都只能访问您列入白名单的应用程序。 如果您担心您的孩子在他们应该睡觉的时候使用他们的计算机,那么停机时间就是适合您的工具。

要启用该功能,请单击“打开”。 接下来,您可以单击“每天”选项或“自定义”来构建自己的时间表。 如果您的孩子在周末更多地使用计算机,那么自定义时间表是完美的。

单击“停机时间”选项旁边的“打开”,然后单击“每天”或“自定义”。

如果您禁用“停机时阻止”,您的孩子可以忽略当天的时间限制。 这使得“屏幕时间”更像是一种咨询工具,而不是真正的家长控制,但是,如果您想正确阻止应用程序,请启用此功能。

应用限制

如果您不希望您的孩子过多地使用特定的应用程序或服务,“应用程序限制”选项可以让您安心。 此功能将应用程序使用限制为每天一定的分钟数。 计时器在午夜重置。


在“应用限制”菜单中,单击加号 (+) 添加您要限制的应用。 您还可以选择整个应用类别,例如“游戏”或“社交网络”。 不过,如果您愿意,可以选择要限制的特定应用程序(如 Safari 或 Fortnite)。 设置时间或时间表,单击“在限制结束时阻止”选项旁边的复选框以在时间到时禁用该应用程序,然后单击“完成”。

Mac 上的“编辑应用限制”菜单。

不幸的是,macOS 无法区分某人正在使用的应用程序和仅在后台打开的应用程序。 为了 example,如果您将 Safari 限制为每天两个小时,并且您的孩子在做网络研究的同时写作业,macOS 仍会将 Safari 限制在这两个小时内,无论您的孩子实际浏览了多少时间。

对于其他应用程序(例如游戏)而言,这不是问题,但您可能要三思而后行限制核心服务,例如 Safari 或消息。

始终允许

在“始终允许”部分,您可以将孩子可以随时访问的任何应用列入白名单。 这些应用程序将在“停机时间”开始后继续工作。

“始终允许”菜单。

如果您想阻止所有内容并设置应用程序白名单,请在“应用程序限制”中启用阻止“所有应用程序和类别”的选项,然后在“始终允许”下添加每个应用程序。

内容和隐私

在“内容和隐私”菜单中,您可以真正限制孩子在 Mac 上可以看到和执行的操作。 单击“打开”以启用此功能,然后浏览每个部分。

Mac 上“内容和隐私”下的“内容”菜单。


在“内容”部分,您可以限制网页内容、露骨语言和多人游戏。 如果您想限制网页内容,您可以选择“无限制访问”、“限制成人网站”(适用 Apple 的内容过滤器)或核选项“仅限允许的网站”(它会阻止除您列入白名单的应用程序之外的所有内容)。

“商店”主要针对使用 iOS 的用户,因为“标准”Mac 帐户无论怎样都无法安装软件。 此部分会影响搜索结果中显示的应用程序、电影、电视节目、书籍、音乐、播客和新闻。

如果您想限制对 Mac 的“相机”、“Siri 和听写”或“图书商店”的访问,请单击“应用程序”选项卡。

“内容和隐私”下的“应用程序”菜单。

如果您不限制 Siri,您的孩子可以使用它来发出网络请求并规避您的一些其他规则。 “其他”下的选项仅影响 iOS。

测试你的规则

新规则到位后,是时候测试它们了。 尝试观看有年龄限制的视频 YouTube 或使用您阻止的应用程序。 让 Siri 从网络上为您获取一些信息。

浏览“应用程序”文件夹中的可用应用程序列表,确保您对它感到满意。 如果您安装了第二个浏览器,例如 Firefox 或者 Chrome,不要忘记对您在 Safari 上所做的那些施加相同的限制。


如果 Mac 是共享的或网络上有其他计算机,请确保音乐或电视库中的任何共享内容都适合所有人。 为此,请启动音乐和电视应用程序,然后单击侧栏中“库”旁边的下拉箭头,如下所示。

单击“库”旁边的箭头以打开下拉菜单。

请记住测试您创建的每个受监管帐户。 您可以偶尔查看您的设置,并放宽任何被证明过于极端或麻烦的限制。 随着您的孩子长大,您可以增加年龄限制,以便他可以访问适合其年龄的内容。 最终目标是在您的孩子和他每天使用的技术之间建立一种健康的关系。

记住,孩子是聪明的

您的孩子可能会想方设法规避您强加的限制。 当我还是个孩子的时候,我们使用专门构建的工具来消除对学校计算机的所有限制。 我们找到了访问文件系统、通过网络玩游戏以及隐藏我们的踪迹以免被发现的方法。

自从我上学以来,计算机和软件有了长足的进步。 然而,孩子们好奇的天性永远不会改变。 幸运的是,由于“标准”帐户在 macOS 上的工作方式,许多技巧(例如更改时区以规避“停机时间”)是禁止使用的。

到目前为止,对您的新家长控制的最大威胁是您自己的安全措施。 如果您的孩子能猜出您的“屏幕使用时间”密码或管理员帐户密码,她就可以避开您的所有规则。 经常更改密码和密码是个好主意。 这也将教会您的孩子良好的安全实践。

有一些工具旨在消除对 macOS 的限制,您的孩子可能会尝试找到它们。 除了等待 Apple 修补最新一轮的漏洞利用之外,您无能为力。


解决这个问题的最好方法是让您的孩子有最少的理由去克服这些限制。 安装适合儿童的软件和游戏,例如 Minecraft,通过游戏鼓励学习和合作。 倾听您孩子提出的任何投诉,并尝试使您的决定合理化。

有时,您可能会找到妥协(周末多一个小时,因为 example) 就够了。