怎样使用 NOCD 应用程序帮助管理您的强迫症

治疗复杂的心理健康状况需要专业帮助和药物治疗。 强迫症 (OCD) 患者依靠心理治疗和药物来控制这种情况。 然而,像 NOCD 应用程序这样的新兴远程医疗服务已经显示出积极的结果。

您应该仅由医疗专业人员进行 OCD 诊断。 它的范围可以从轻微到复杂。 有时,强迫症症状可能与焦虑、压力、抑郁和其他精神障碍重叠。 在这方面,NOCD 应用程序可以帮助您在家中舒适地有效治疗这种疾病。

什么是强迫症?

强迫症是一种心理障碍,患者有反复出现的想法。 紧随其后的是一种强烈的冲动,要反复对这些想法采取行动。 这种持续的行为会扰乱日常生活并阻碍社交互动。 为了 example,强迫一切对称地重新排列,不断洗手,检查周围的环境。

强迫症可能是一种侵入性精神疾病,会大大降低生活质量。 根据 镍氢, 强迫症影响了大约 1.2% 的美国人口。 这种疾病通常是长期的。 然而,早期诊断和治疗可以帮助更好地管理强迫倾向。 NOCD 应用程序提供低成本的远程治疗,可从世界任何地方访问。

下载: NOCD 为 安卓 | iOS (免费,应用内购买可用)

NOCD 应用程序怎样帮助治疗强迫症

NOCD 应用程序专门设计用于使用暴露和反应预防 (ERP) 疗法治疗强迫症。 传统 ERP 治疗的成本可能相当高。 然而,通过 NOCD,患者只需按一下按钮即可获得高质量的治疗,而成本只是其中的一小部分。 Telehealth 推出了几个这样的应用程序,可以极大地改善您的整体心理健康。

它是怎样工作的?

应用程序界面直观且易于使用。 它具有舒缓的紫绿色主题、精美的插图和三个主要标签。 当您第一次注册时,您可以选择您拥有的强迫症类型以及您状况的其他详细信息。 该应用程序然后个性化您的社区提要,通过访问 社区 标签。

这是一个有用的功能。 它直接将您与正在经历类似心理健康状况的人联系起来。 您可以在社区选项卡中加入群组、各种流、阅读帖子或分享您自己的故事。 此外,专业的 NOCD 治疗师会在应用程序上分享许多有用的内容。

如果您需要帮助,请导航至 治疗师 标签并立即与治疗师通话。 NOCD 聘请了解强迫症所有亚型的专业 ERP 治疗师。 最初,您可以预约免费电话,详细讨论您的病情。 基于此,您将获得一个负担得起的定价模型。

治疗师帮助您了解强迫症类型的复杂性,并提供有效的策略来管理它。 除了 ERP,您的治疗师还会为您提供一些练习。 NOCD 声称其治疗有助于减轻超过 90% 的成员的症状。

最后,有一个 工具 选项卡,您将在其中找到两种类型的练习:自导练习和 SOS 练习,以应对即时的强迫症发作。 该应用程序建议您在治疗期间进行自我指导锻炼,以获得最佳效果。 这是一个层次结构和暴露练习,可以帮助你处理你的强迫和触发因素。

为了 example,如果您是细菌恐惧症患者,您可能会被迫清洁周围的表面。 该应用程序要求您将触发您的强迫行为的实例列入候选名单。 您可以通过评估(按 10 分)每个触发因素让您感到多么痛苦。 这会根据最糟糕到最不痛苦对你的触发器进行排序。 最后,该应用程序建议您围绕您最不痛苦的触发器进行曝光练习。

它负担得起吗?

可负担性是 NOCD 的主要区别之一。 由于现场治疗的过程完全被远程治疗所取代,因此成本大大降低。 虽然 ERP 很有效,但它可能涉及冗长的候补名单和昂贵的会话。

除了远程医疗的好处外,NOCD 还与 30 多家健康保险公司合作。 这意味着,根据您的资格,您可以获得 ERP 会话的报销。 根据 大西洋,一个 45 分钟的面对面 ERP 会话成本高达 300 美元。 如果您拥有 NOCD 批准的医疗保险,则应用程序上的单个 ERP 会话将花费您 10 到 50 美元。 即使您没有保险,在 NOCD 应用程序上进行 60 分钟的疗程也要 170 美元,这几乎是传统 ERP 治疗费用的一半。

NOCD对治疗强迫症有效吗?

NOCD 目前正在与与 Biohaven 制药. 如果您患有强迫症,您可以参加正在进行的试验。 虽然 NOCD 的临床疗效尚未浮出水面,但它的评测和证词都非常积极。

此外,ERP 疗法已被证明是 OCD 最有效的治疗方法之一。 一项研究发表在 加拿大精神病学杂志 表明 ERP 比抗抑郁药物产生更好的结果。 该研究得出的结论是,从长远来看,ERP 不仅有用,而且具有成本效益。

此外,远程医疗服务在治疗广泛的心理健康状况方面效果很好。 特别是对于强迫症患者,远程治疗已经显示出很多好处。 另一项研究发表在 临床心理学评测 指出远程医疗干预导致强迫症症状显着减少。

一般疗法与 NOCD 疗法

传统上,面对面的心理治疗和药物用于治疗强迫症。 医生主要使用 ERP 和 CBT(认知行为疗法)。 成本和便利性是阻止强迫症患者获得适当护理的两大障碍。 由于强迫症是一种慢性心理健康状况,因此无法治愈。 您需要不断识别您的触发因素,并与心理健康专家一起研究它们。

这意味着尽管有医疗保险,但长期使用 CBT 和 ERP 等疗法可能会很昂贵。 此外,患有与其他疾病重叠的复杂强迫症的人可能会发现很难参加面对面的会议。 这就是为什么像 NOCD 这样的远程医疗服务是更好的选择。

NOCD 不仅降低了治疗成本,而且通过消除候补名单和后勤挑战使其更容易获得。 SOS 和即时治疗课程等功能使接受治疗比以往任何时候都更容易。 它还通过其社区部分避免隔离。 阅读具有相似健康状况的人的故事可以帮助消除焦虑并提高士气。 这通常很难通过面对面的会议来实现。

用 NOCD 减轻强迫症症状

识别和处理强迫症的诱因对于获得最佳结果很重要。 NOCD 让患者可以从世界任何地方实时获得高质量的护理。 这在以前是不可能的。 NOCD 的治疗师专门治疗强迫症的每个亚型。 因此,这使其成为 OCD 的最佳远程医疗服务之一。

随着超连接性和物联网设备的进步,远程医疗服务的有效性也会随之提高。 即使您有强迫症的症状,您也可以通过该应用程序获得专业的诊断。 因此,NOCD 是一个很好的起点,也是针对这种情况的最具成本效益的解决方案之一。