怎样备份和删除您的 Apple Health 数据

无论您只是想备份您的健康数据,还是想将其从您的所有设备和 iCloud 中完全删除,本指南都将向您展示怎样管理您的健康应用程序数据。

我们花费大量时间创建存储在不同地方的数据。 因此,了解这些数据的位置和方式很有用,因为它可以让您深入了解您的数据可能会或可能不会被使用的方式。

在 Apple 健康数据的情况下,您还可以控制该数据的存储位置以及如果您选择删除它的能力。

Apple 允许您将健康数据导出为 .XML 文件,该文件可以与医疗保健提供者共享。 它还允许您保留健康数据的副本以进行备份。

如果您想知道怎样备份您的健康数据,可以按照以下指南进行操作。

但是,您应该注意,这可能需要相当长的时间,尤其是在您有大量设备将数据写入 Apple Health 的情况下。 此外,该文件可能非常大。

怎样导出您的健康数据

  1. 在你的 iPhone 上,打开 健康
  2. 在右上角,点按您的 苹果身份证图片
  3. 向下滚动并点击 导出所有健康数据
  4. 出现提示时,点击 出口

如果您想从您的 Apple 设备(包括 iPhone、iPad、iPod Touch 或 Apple Watch)中删除健康数据,您可以按照以下步骤操作。

怎样从您的 Apple 设备中删除您的健康数据

  1. 在你的 iPhone 上,打开 设置
  2. 向下滚动并点击 健康
  3. 轻敲 数据访问和设备
  4. 向下滚动到您的设备列表并点击设备名称
  5. 向下滚动并点击 删除所有数据 [device name]
  6. 如果出现提示,请确认您的选择

Apple 会自动在 iCloud 中备份来自 Health 应用程序的数据,这样您就可以在设备之间无缝共享数据。 如果您不想将新数据写入 iCloud 并且只想将数据保留在您的设备上,请按照以下步骤操作。

怎样禁用健康应用程序的 iCloud 备份

  1. 在你的 iPhone 上,打开 设置
  2. 点击你的 苹果ID
  3. 轻敲 iCloud
  4. 向下滚动并关闭 健康
  5. 确认您是否也想从 iPhone 中删除所有数据

当您的健康数据存储在 iCloud 中时,Apple 会对其进行加密,但您仍可能希望将其删除。 但是,删除数据是永久性的,因此您可能希望在删除之前在本地备份一个副本。

怎样从 iCloud 中删除您的健康数据

怎样从 iCloud 中删除您的健康数据

  1. 在你的 iPhone 上,打开 设置
  2. 点击你的 苹果ID
  3. 轻敲 iCloud
  4. 轻敲 管理存储
  5. 轻敲 健康
  6. 轻敲 关闭并删除