怎样将 Mac 备份到 Time Machine 或 iCloud

您的 Mac 是珍贵照片和重要文档的所在地。 如果没有备份,如果您的硬盘驱动器或 SSD 出现故障或 Mac 丢失,您可能会丢失所有数据以及更多数据。

不要冒险。 请按照以下说明使用 Time Machine、iCloud 或两者备份您的 Mac。

怎样将 Mac 备份到 Time Machine

Time Machine 是备份 Mac 的最佳方式。 由于 macOS 预装了 Time Machine,因此您只需使用外部驱动器即可。 如果您没有,您应该认真考虑购买用于 Mac 备份的外部驱动器。

大多数备份解决方案会保存您上次备份 Mac 的单个快照。 每次备份 Mac 时,它都会用新快照替换该快照。 相比之下,Time Machine 保留了数周、数月甚至数年的 Mac 快照。

这意味着您可以将整个 Mac 或 Mac 上的单个文件恢复到特定日期的状态。 您还可以使用 Time Machine 来恢复长期丢失的文件、撤消对文档的新更改,或者回到恶意软件感染您的 Mac 之前的时间。

Time Machine 备份绝对包括 Mac 上的所有内容:照片、文档、用户首选项和第三方应用程序。 如果您更换 Mac、更换存储驱动器或将其擦除干净,则可以轻松恢复 Time Machine 备份并恢复丢失的每一块数据。

步骤 1. 获取与 Time Machine 一起使用的外部驱动器

Time Machine 在外部驱动器上创建 Mac 的备份。 您可以使用 USB、Thunderbolt 或 FireWire 将驱动器连接到 Mac,但如果您的 Mac 没有正确的端口,您可能需要使用适配器。 Apple 曾经提供一种名为 Time Capsule 的产品,它可以让你通过 Wi-Fi 使用 Time Machine 备份你的 Mac。 但现在,无线使用 Time Machine 的唯一选择是使用 NAS 硬盘。

由于 Time Machine 会保存 Mac 的多个快照,因此最好确保您的外部驱动器的存储空间大约是计算机的两倍(如果不是更多的话)。 打开 苹果 菜单并转到 关于本机 > 存储 查看您的 Mac 有多少存储空间。

您可以将其他文件与 Time Machine 备份一起存储在外部驱动器上。 但是,Time Machine 不会在备份中包含这些文件。 无论哪种方式,最好先从外部驱动器中删除所有重要文件,然后再将其设置为与 Time Machine 一起使用,因为您可能需要擦除驱动器以重新格式化它。

步骤 2. 在 Time Machine 首选项中选择您的驱动器

首次将外部驱动器连接到 Mac 时,您应该会看到一个提示,询问您是否要将此驱动器与 Time Machine 一起使用。 选择 用作备份磁盘 将该驱动器设置为 Time Machine 目的地。

我们建议您启用该选项 加密备份磁盘. 如果其他人掌握了您的外部驱动器,这可以确保您的数据安全。 创建一个用于备份的密码并且不要丢失它。

如果忘记密码,您将无法恢复加密备份。

如果没有自动出现使用连接驱动器的提示,请打开 苹果 菜单并转到 系统偏好设置 > 时光机. 然后点击 选择磁盘 并从可用磁盘中选择您的驱动器。

如果外部驱动器格式错误,Time Machine 会提示您擦除并重新格式化它。 这会删除驱动器上的所有数据,因此请务必先删除所有重要文件。

步骤 3. 创建自动或手动 Time Machine 备份

选择用于备份的外部驱动器后,只要连接该驱动器,Time Machine 就会自动创建每小时备份。

要手动启动新备份,请单击 时间机器 菜单栏中的图标并选择 立即备份. 如果您看不到 Time Machine 图标,请转到 系统偏好设置 > 时光机 并启用 在菜单栏中显示时间机器 选项。

您可以在 Time Machine 首选项中或单击菜单栏中的 Time Machine 图标查看备份进度。 第一次备份可能需要几个小时,但后续备份应该快得多。

Time Machine 保留过去 24 小时的每小时备份、过去一周的每日备份、过去一个月的每周备份和过去一年的每月备份。 当您的外部驱动器装满时,Time Machine 会删除最旧的备份以创建更多空间。

点击 Enter 时间机器 从菜单栏图标或打开 时间机器 应用程序,如果您需要恢复 Time Machine 备份。

怎样将您的 Mac 备份到 iCloud

Time Machine 备份的问题在于,由于火灾或盗窃,您很容易同时丢失外部驱动器和 Mac。 如果发生这种情况,您将丢失所有数据和备份,使您无法恢复文件。 幸运的是,您还可以将您的 Mac 与 iCloud 同步以远程备份数据。

虽然实际上不可能将整个 Mac 备份到 iCloud(就像使用 iPhone 或 iPad 一样),但可以将文档从 Mac 同步到 iCloud。 这会将它们安全地存储在 Apple 定期备份的 Apple 服务器上,即使您的 Mac 停止工作,您也可以在全球范围内访问它们。

需要明确的是,将文档从 Mac 同步到 iCloud 与备份它们不同。 每个文件仍然只有一个副本; 唯一的区别是它现在存储在 iCloud 中,而不是你的 Mac 上。 每当您从 Mac 编辑、删除或创建新文档时,它都会将这些更改同步到 iCloud 中的文件。 这些更改还会同步到您使用 iCloud 的任何其他设备。

但是,如果您丢失了 Mac,您的所有文档都会安全地保存在 iCloud 中。 如果您误删除了文档,iCloud 会给您 30 天的时间来恢复它。 对于许多人来说,这就是他们想要将 Mac 备份到 iCloud 的全部内容。

但是你不能像使用 Time Machine 一样,使用 iCloud 回到过去并将你的 Mac 恢复到以前的状态。 您也不能使用 iCloud 来恢复 Mac 中的所有数据——只有与 iCloud 兼容的应用程序中的文档和数据才能使用它。

第 1 步:为应用程序和文档启用 iCloud 同步

当您将 Mac 与 iCloud 同步时,它还会与使用您的 Apple ID 的任何其他 Apple 设备同步。 这意味着您可以在所有 Apple 设备上同步相同的照片、联系人、日历、提醒事项、笔记和其他文档。

要启用 iCloud 同步,请打开 苹果 菜单并转到 系统偏好设置 > Apple ID. 选择 iCloud 从边栏中,然后启用要与 iCloud 同步的每个应用程序的复选框。

要在 Mac 上同步文档,请点按 选项 旁边 iCloud 云端硬盘 并启用 桌面和文档文件夹 选项。 这会将所有文件从 Mac 上的 Desktop 和 Documents 文件夹上传并同步到 iCloud,使它们可以在任何其他 Apple 设备的“文件”应用程序中使用。 您还可以从这些选项同步邮件、系统偏好设置和其他兼容的应用程序。

如果 Mac 上的所有文档空间不足,您可能需要购买更多 iCloud 存储空间。

第 2 步。连接到 Wi-Fi 以将您的 Mac 同步到 iCloud

在“系统偏好设置”中启用 iCloud 同步后,只要您连接到 Wi-Fi,您的 Mac 就会自动与 iCloud 同步。 要查看同步进度,请打开一个新的 发现者 窗口并在旁边寻找一个加载圈 iCloud 云端硬盘 在边栏中。

如果您需要离线处理文件,请记住先从 iCloud 下载它们。 您可以通过单击 下载 Finder 中文档或文件夹旁边的图标。 没有箭头的云图标表示文档当前正在同步到 iCloud。

您现在可以在任何已登录 iCloud 帐户的 Mac 或 Apple 设备上访问您的文件。 您甚至可以通过 iCloud 网站访问它们。

保留 Mac 的多个备份

为了尽可能保证您的数据安全,目标是拥有 Mac 数据的三个独立副本,由两个本地副本和一个异地备份组成。 这被称为三二一方法,可提供最佳的数据丢失保护。

Apple 没有提供第三种备份 Mac 的方法,但有很多替代服务可供选择。 最佳选择包括用于本地备份的 Carbon Copy Cloner 或用于基于云的解决方案的 Backblaze。