怎样在 Pixel Watch 上跟踪心率

能够低头看你的手腕以查看任何传入的通知,就足以成为考虑拿起智能手表的理由。 但是,您还可以使用许多其他好处。 例如,除了跟踪您的锻炼,您还可以跟踪心率 Google Pixel 手表和几乎所有现代智能手表或健身追踪器。

怎样在 Pixel Watch 上跟踪心率

根据谷歌和 Fitbit 的说法,Pixel Watch 可以跟踪心率,因为传感器每秒都会检查你的脉搏。 这样做是为了提供实时读数,对于那些希望能够查看手表并查看心率的人来说,这可以派上用场,而不是使用应用程序或其他设备手动跟踪心率。

  1. 请按 王冠 在您的 Pixel 手表上。
  2. 向下滚动并点击 今日 Fitbit.
  3. 再次向下滚动并点击 心率 卡片。
  4. 等一下。

一两分钟后,心率卡应该会更新为您的“当时”心率水平。 此卡中还有更多信息,您可以向下滚动查看以下内容:

  • 脂肪燃烧
  • 有氧运动
  • 顶峰
  • 在心率区

由于所有这些信息都由 Fitbit 集成处理,因此您可以通过安装在 Android 手机上的 Fitbit 应用程序查看有关心率的更详细的详细信息。

在 Pixel Watch 上查看静息心率数据

在 Pixel Watch 上实时查看和跟踪心率只是整体心脏健康方程的一部分。 您需要关注其他因素,例如您的静息心率。 这些通常是在您睡觉时测量的,可以帮助说明您可能比平时更累的原因,或者您是否应该联系医疗保健专业人员。

  1. 请按 王冠 在您的 Pixel 手表上。
  2. 向下滚动并点击 今日 Fitbit.
  3. 再次向下滚动并点击 休息 心率 卡片。
  4. 向上滑动以查看您的平均静息心率。

需要注意的是,Pixel Watch 上的 Fitbit Today 应用程序“仅”捕获并存储您过去一周的平均静息心脏。 如果您想查看过去 30 天的静息心率数据,您需要点击心率图块. 此外,您可以从安装在手机上的 Fitbit 应用程序中查看所有这些信息。 健康指标 部分。

怎样提高 Pixel Watch 上心率追踪的准确性

当谈到 Pixel Watch 和市场上大多数其他最好的智能手表时,我们想指出一些事情。 一方面,您不应该将可穿戴设备视为实际现场测试和评估的替代品。 相反,您应该将智能手表视为一种“工具”,如果感觉不对劲,它可以帮助提供指导或起点。

此外,假设您正在尝试查看与其他设备相比,您在 Pixel Watch 上跟踪心率的能力怎样。 在这种情况下,Fitbit 提供了一些建议来提高准确性。

  • 将 Pixel Watch 戴在手腕上,并确保设备背面与您的皮肤接触。
  • 不锻炼时,将设备佩戴在腕骨上方一指宽处。
  • 将您的设备佩戴得更紧、更高,以便在锻炼期间更好地贴合。 束带应紧贴但不收缩(束带会限制血流,可能会影响心率信号)。 许多运动(例如骑自行车或举重)会导致您经常弯曲手腕,如果手表在手腕上的位置较低,这可能会干扰心率信号。

归根结底,Pixel Watch 可以帮助您“鸟瞰”您和您的健康状况。 但是您仍然应该注意您的身体对不同情况的感觉和反应。 如果某些事情不“正确”,请联系医疗保健专业人员,了解您应该采取哪些步骤。