能够低头看你的手腕以查看任何传入的通知，就足以成为考虑拿起智能手表的理由。 但是，您还可以使用许多其他好处。 例如，除了跟踪您的锻炼，您还可以跟踪心率 Google Pixel 手表和几乎所有现代智能手表或健身追踪器。
怎样在 Pixel Watch 上跟踪心率
根据谷歌和 Fitbit 的说法，Pixel Watch 可以跟踪心率，因为传感器每秒都会检查你的脉搏。 这样做是为了提供实时读数，对于那些希望能够查看手表并查看心率的人来说，这可以派上用场，而不是使用应用程序或其他设备手动跟踪心率。
- 请按 王冠 在您的 Pixel 手表上。
- 向下滚动并点击 今日 Fitbit.
- 再次向下滚动并点击 心率 卡片。
- 等一下。
一两分钟后，心率卡应该会更新为您的“当时”心率水平。 此卡中还有更多信息，您可以向下滚动查看以下内容：
- 脂肪燃烧
- 有氧运动
- 顶峰
- 在心率区
由于所有这些信息都由 Fitbit 集成处理，因此您可以通过安装在 Android 手机上的 Fitbit 应用程序查看有关心率的更详细的详细信息。
在 Pixel Watch 上查看静息心率数据
在 Pixel Watch 上实时查看和跟踪心率只是整体心脏健康方程的一部分。 您需要关注其他因素，例如您的静息心率。 这些通常是在您睡觉时测量的，可以帮助说明您可能比平时更累的原因，或者您是否应该联系医疗保健专业人员。
- 请按 王冠 在您的 Pixel 手表上。
- 向下滚动并点击 今日 Fitbit.
- 再次向下滚动并点击 休息 心率 卡片。
- 向上滑动以查看您的平均静息心率。
需要注意的是，Pixel Watch 上的 Fitbit Today 应用程序“仅”捕获并存储您过去一周的平均静息心脏。 如果您想查看过去 30 天的静息心率数据，您需要点击心率图块. 此外，您可以从安装在手机上的 Fitbit 应用程序中查看所有这些信息。 健康指标 部分。
怎样提高 Pixel Watch 上心率追踪的准确性
当谈到 Pixel Watch 和市场上大多数其他最好的智能手表时，我们想指出一些事情。 一方面，您不应该将可穿戴设备视为实际现场测试和评估的替代品。 相反，您应该将智能手表视为一种“工具”，如果感觉不对劲，它可以帮助提供指导或起点。
此外，假设您正在尝试查看与其他设备相比，您在 Pixel Watch 上跟踪心率的能力怎样。 在这种情况下，Fitbit 提供了一些建议来提高准确性。
- 将 Pixel Watch 戴在手腕上，并确保设备背面与您的皮肤接触。
- 不锻炼时，将设备佩戴在腕骨上方一指宽处。
- 将您的设备佩戴得更紧、更高，以便在锻炼期间更好地贴合。 束带应紧贴但不收缩（束带会限制血流，可能会影响心率信号）。 许多运动（例如骑自行车或举重）会导致您经常弯曲手腕，如果手表在手腕上的位置较低，这可能会干扰心率信号。
归根结底，Pixel Watch 可以帮助您“鸟瞰”您和您的健康状况。 但是您仍然应该注意您的身体对不同情况的感觉和反应。 如果某些事情不“正确”，请联系医疗保健专业人员，了解您应该采取哪些步骤。
