怎样选择跑步手表

如果您在市场上购买跑步手表,那么您就处于健身可穿戴设备的最前沿。 最好的跑步手表是技术最先进、最令人印象深刻和最昂贵的可穿戴设备之一。 我们谈论的是 GPS、生物识别技术和应用程序,这些应用程序可提供人工智能驱动的洞察您计时的数据。

然而,市面上有这么多跑步手表,很难做出正确的决定。 您可能已经拥有一双最好的跑鞋,但以下是如何为您选择合适的跑步手表。

1. 确切知道什么是跑步手表

我们这里不计算步数。 这适用于智能手机、智能手表和健身追踪器,它们更注重休闲鼓励和美观。 跑步手表 – 也称为 GPS 手表和多运动手表 – 必须更加关注准确性和性能。 提示 GPS 驱动的位置跟踪,消除了计算距离的猜测工作,以及大量用于测量生物特征的传感器。

心率监测现在是一项默认功能,可帮助您以正确的强度锻炼,而传入的功能是测量血氧 (SpO2) 水平。 后者非常适合作为健康的一般衡量标准,但如果您要在高海拔地区远足或攀爬或自由潜水,则只能在移动中实际使用,尽管马拉松运动员也可能会觉得它很方便。

像 Polar Grit X 这样的手表专为长跑而设计,可以帮助您管理水合作用和加油策略,这样您就不会在比赛中撞墙

几乎所有跑步手表都支持多种活动,但许多高端跑步手表还具有专用的铁人三项模式,可以跟踪整个事件,而无需单独记录骑车、游泳和跑步。

2. 想想你是什么样的运动员

你需要一块跑步手表吗? 如果您偶尔慢跑并且只想跟踪您的运动量,请考虑购买健身追踪器或智能手表。 但是,如果您是一名普通的跑步者、自行车手或铁人三项运动员,并且一心想要提高成绩,那么跑步手表就是为您准备的。

如果您从 Fitbit 或智能手机应用程序升级到跑步手表,您可能会注意到数据。 代替简单的算法、计步和对达到 10,000 步的痴迷,您会发现多种运动模式、踏频传感器、步长计算器、心率监测器以及与第三方传感器(如胸带心率监测器)的兼容性和脚豆荚。 专注于跑步的跑步手表包括洞察力丰富的 Coros Apex 和 Polar Vantage V2,后者增加了定期健身测试以建立您的基准。

3. 了解 GPS 和替代方案的价值

你知道你在哪里导航吗? GPS 已成为卫星导航的代名词,但美国制造的全球定位系统只是世界上的几个系统之一。

它们都以相同的方式工作,运行手表内的接收器可以接收来自轨道卫星网络的无线电信号。 使用来自四颗卫星的信号,接收器可以进行三角测量,每隔几秒就会产生你在地球上的位置,并在几米之内。

您经常会看到宣传与 GLONASS(全球导航卫星系统)兼容的跑步手表,GLONASS 是一种俄罗斯运行的系统,比 GPS、欧盟拥有的伽利略、日本的 QZSS(准天顶卫星系统)和中国的BDS(北斗)。 您不需要支持所有这些的跑步手表,但访问两个卫星系统是明智的,因为在任何给定时间都有更多卫星可用。

越野跑的人,检查他的跑步手表

高端跑步手表提供 GPS 导航,这是探索新路线的绝佳工具

为什么跑步手表需要卫星导航? 虽然许多都有地图和寻路功能,但主要是为了准确跟踪你跑了多远。 它比健身追踪器中使用的算法更准确。 当然,缺点是卫星导航需要相当大的电池电量,因此如果这是您最关心的问题,那么请购买提供省电模式的跑步手表,但要了解它们确实会降低从导航卫星接收信号的频率,从而降低准确性.

4.认识大品牌

多运动手表类型的大玩家包括 Garmin、Polar、Suunto、Coros 和 Amazfit 等品牌。 然而,即使在这些品牌中,也有一些截然不同的产品,它们的价格也相应地不同。 例如,Garmin 的旗舰产品是 Garmin Forerunner 945,它非常适合大多数跑步者,尽管价格更高、体积更大的 Garmin Fenix 6 是任何同时沉迷于远足、游泳和滑雪的人的最佳选择。 Coros Vertix 也是如此,它可以在冰冻条件下生存并在 GPS 模式下持续 60 小时。

你也可以挤进 Fitbit 和 Apple,尽管 Fitbit Charge 4 和 Apple Watch 6——虽然适合初学者——但缺乏“适当”跑步手表的高级跟踪指标。

科罗斯顶点

像 Coros Vertix 这样的超坚固跑步手表可以抵御极端温度,如果您还喜欢滑雪等冬季运动,这是一个不错的选择

5.考虑电池和亮度

电池寿命也很重要,因为在锻炼之间不断充电会让人恼火。 您的跑步手表能否通过与智能手机相同的 USB-C 数据线充电? 或者您是否将不得不在您的数字生活中引入一个丑陋(且极易丢失)的专有充电座? 相应地选择。

电池寿命的一个直接结果是它的卫星导航模式会消耗多少电池电量,以及显示屏的亮度,这在阳光下至关重要。 一些跑步手表提供明亮的背光 AMOLED 屏幕,而其他手表则采用半反射式像素内存 (MIP) 技术,可在晴天提高亮度。 一些跑步手表——比如 Garmin Instinct Solar——使用光伏玻璃来增强太阳能。

6. 衡量身体差异

跑步手表的外观和佩戴在手腕上的感觉也不一样。 首先,它们的重量不同,最轻的跑步手表是 Coros Pace 2,仅重 29 克。 整体设计也值得考虑,因为虽然跑步手表听起来像是只在锻炼时戴在手腕上的设备,但现实是它也将成为你事实上的手表。

还值得考虑的是,虽然消费类智能手表上经常使用触摸屏,但移动时物理按钮更容易操作。 如果您在冬天跑步时戴着手套,则尤其如此。

在 Garmin Venu 2 手表上查看通知的女士

Garmin 的许多跑步手表,包括 Garmin Venu 2,都有两种尺寸

7. 考虑您的数据及其处理方式

跑步手表产生的数据有两个方面:您在跑步过程中在表盘上看到的内容,让您了解自己的进度和目标,以及之后提供的数据,以帮助您跟踪进度和计划未来的锻炼。 后者取决于应用程序,它们往往会记录您的跑步指标并绘制您的恢复状态。 您还可以找到管理训练负荷的人工智能应用程序。 对于多年来一直使用 Strava 或 MyFitnessPal 等应用程序的跑步者来说,更重要的是,您的跑步手表也允许其数据流入其中。

8. 检查任何额外的功能

大多数跑步手表都超出了它们的核心职责范围。 例如,一些 Garmin 跑步手表包括离线音乐支持、Spotify 控制支持和与无线耳机配对、离线月经周期跟踪、地图甚至 Garmin Pay,这样您就可以在温暖的步行回家时刷上一杯冷饮。

智能手机通知——例如 WhatsApp 消息和社交媒体更新——可以汇集到许多跑步手表中,你可能非常想要或渴望完全避免。

男子在 Garmin Instinct 手表上调整通知设置

Garmin Instinct 是众多跑步手表之一,它可以向您的手腕发送社交媒体、短信和电话通知,但您可以选择在锻炼期间停用它们我们还测试并排名了最佳游泳手表今天的最佳跑步手表优惠Garmin 先行者 945,…Garmin 先行者 945亚马逊599.99 美元查看所有价格COROS PACE 2 高级 GPS…科罗斯步伐 2亚马逊199.99 美元查看所有价格降价Garmin Instinct 太阳能智能…Garmin Instinct 太阳能沃尔玛399.99 美元347 美元查看所有价格降价Garmin fenix 6,高级…佳明菲尼克斯 6亚马逊599.99 美元499.99 美元查看所有价格COROS APEX Premium Multisport…COROS APEX Premium Multisport 手表亚马逊299.99 美元查看所有价格我们每天检查超过 2.5 亿件产品以获得最优惠的价格如何选择跑步手表 1

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