COVID-19 改变我们社交媒体习惯的 4 种方式

新型冠状病毒在我们生活的方方面面都留下了印记,包括社交网络。 消费者在社交媒体上花费的时间比以往任何时候都多。 有些人用它来了解 COVID-19 的最新信息,而另一些人则将其视为一种交流工具。

虽然这是真的 Facebook 和其他平台使社交距离变得更容易,但它们也有潜在的缺点。 首先,过度使用社交媒体会导致抑郁、孤独、焦虑和自卑。

让我们看看最近的事件怎样改变了我们的社交媒体习惯,以及为什么这很重要……

COVID-19 对社交媒体的影响

COVID-19 扰乱了数字格局,对消费者和企业都产生了影响。 主要社交网络帮助人们保持联系并了解最新事件。 然而,这种趋势也加剧了压力和倦怠,尤其是在远程工作者中。

根据美国政府在 2020 年进行的一项调查,为应对 COVID-19 的爆发,超过一半的美国人改变了他们的社交媒体习惯。 俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心.

大约三分之一的受访者表示,由于周围的紧张局势,他们在社交网络上花费了更多时间。 五分之一的美国人做了相反的事情,远离 Facebook 和其他社交媒体平台在锁定期间。

同一消息来源报告说,压力、焦虑和抑郁的发生率在过去一年中飙升。 药物滥用和自杀率也是如此。 鉴于最近发生的事件,大多数人都不断感到压力。 过度使用社交媒体只会让事情变得更糟。

包括社交媒体在内的数字技术是一把双刃剑。 一方面,它使社交距离变得更容易,并提供了对信息的即时访问。 另一方面,它可以传播虚假信息并在用户之间造成混淆。

如今,浏览您的社交动态就像观看火车失事一样。 这就是为什么将您的心理健康放在首位并找到管理压力的新方法比以往任何时候都更重要的原因。

同时,请继续阅读以了解人们的社交媒体习惯怎样因 COVID-19 大流行而发生变化。

1. 社交媒体的使用正在增加

根据 广告殖民地, 61% 的消费者在社交媒体上花费更多时间。 这种趋势部分是由于向远程工作的转变,部分是由于需要保持社交距离。

领先的市场研究公司 Kantar 报告称 YouTube 千禧一代和 GenZers 的使用率有所上升。 同一消息来源指出,超过 60% 的 GenZers 和大约 50% 的千禧一代更活跃于 Instagram 现在比大流行之前。

虽然社交媒体的使用因人口群体而异,但大多数平台的受欢迎程度都有所增加。 对于许多人来说,社交媒体已成为必不可少的沟通工具和信息来源。 的数量 Facebook 消息和 WhatsApp 例如,据报道,在受 COVID-19 打击最严重的国家,2020 年 3 月的通话量翻了一番。

2. COVID-19 信息流行病呈上升趋势

根据 联合国的一份报告,社交媒体充斥着与新型冠状病毒相关的假新闻和误导性信息。

各大社交网络都在积极尝试过滤虚假信息,但这并不能阻止用户散播谣言。 为了 example,您可能听说过用生理盐水冲洗鼻子或吃大蒜可以预防 COVID-19。 这些神话是没有根据的,实际上可能危及您的健康。

据报道 美国全国广播公司新闻,在 2020 年 3 月, Facebook 和 Twitter 两人都删除了一段视频,其中巴西总统 Jair Bolsonaro 声称抗疟药磷酸氯喹可以杀死病毒。 然而,这并没有阻止人们传播这个消息。 有些人仍然相信谣言是真的。

亚利桑那州的一对夫妇在使用氯喹预防 COVID-19 后病重,其中一人最终死亡。

最重要的是,不要相信你在新闻中听到或在社交媒体上读到的一切。 在服用任何药物或“神奇”药丸之前,请仔细检查来源并咨询您的医生。

3. 社交媒体已成为黑客的猎场

创业杂志 报告称,为应对当前事件,网络犯罪增加了 600%,据报道,2020 年全球成本将达到 1 万亿美元。黑客利用远程工作的增加和与流行病相关的恐惧,瞄准个人和企业。

许多人觉得在社交媒体上分享敏感信息是安全的。 问题是几乎任何人都可以访问这些数据。

网络犯罪分子可以使用您的姓名、地址、位置和其他个人详细信息来窃取您的身份、入侵您的银行账户或控制您的计算机。 有些人使用社交媒体进行网络钓鱼诈骗。 与健康相关的网络钓鱼,用于 example,通常针对老年人和有健康问题的人。

好消息是,您可以通过主动保护您的数据。 简单的事情,例如定期更新您的操作系统和使用更强的密码,可以降低社交媒体及其他方面的安全风险。

4. 社交媒体压力达到历史最高点

虽然社交媒体确实可以让您更轻松地与家人和朋友保持联系,但它也会增加压力和焦虑。

健康专家警告说,社交媒体用户过度暴露于压力源中。 当您的社交提要充斥着厄运故事时,您很难感到安全。 社交媒体也助长了完美主义,这可能会进一步增加压力。

切斯特县医院 报告称,拥有七个或更多社交媒体帐户的人感到焦虑的可能性是使用少于两个平台的人的三倍。 正如研究人员指出的那样,社交媒体用户报告的压力水平比以往任何时候都高。

没有人可以否认社交网络的好处。 但即便如此,您仍然应该时不时地从技术中休息一下。

社交媒体是一种工具,而不是一种生活方式

社交媒体是现代生活不可或缺的一部分。 无论您是将它用于工作、商务还是娱乐,重要的是要知道在哪里划清界限。 Facebook、LinkedIn 和其他社交平台无法替代现实生活体验。

新型冠状病毒的爆发导致社交媒体使用量增加。 由于社会疏远措施,来自世界各地的人们现在都在网上度过。 但是,这不是您在线(和独自生活)生活的借口。

从阅读和锻炼到尝试新的爱好,在隔离期间有无数种娱乐方式。 社交媒体不是您唯一的选择。