怎样停止在社交媒体上过度分享

从在社交媒体上分享你的生日庆祝图片到发布那一年发生的每一件事,你可能在社交媒体上过度分享,甚至没有意识到。

虽然与朋友分享重大成就并没有错,但过多的信息会引起不受欢迎的关注。 此外,关于私人生活是一种幸福的生活,还有一些话要说。

那么,什么是社交媒体上的过度分享——为什么很多人会这样做? 最重要的是,你怎么能阻止这个问题毁了你的生活? 让我们来了解一下。

为什么在线过度分享会造成损害

如果您每隔几个小时就分享一张图片、一段视频、想法或意见,那么您很可能并不真正关心该帖子的内容。 但是,从长远来看,它可能会导致不健康的结果。

让我们这样理解。 您在网上分享的所有内容都将永远保留在那里。 即使你删除它,也一定有人看过它,可以截图或简单地与其他人谈论它。

这些事情可能会导致评判行为、招聘人员阻止与您联系,或有人剥削和利用您分享的有关您家中未成年人的信息。

大多数人在社交媒体上过度分享的原因

人们在网上过度分享有几个原因,但主要原因是社交媒体平台的创建者希望我们这样做。 你在网上花费的时间越长,他们赚的钱就越多——活跃的用户越多,在这些平台上运行的广告就越能让他们受益。

每年,通过向这些社交平台添加更多功能,使它们导航起来更有趣、使用更简单,它们鼓励我们分享一切。 这包括位置、照片、视频等。

另一个原因可能是你的心理健康。 如果你的心态不正确,你可能会分享你通常不会分享的东西。 你可能会感到愤怒、热情、痛苦、满溢的快乐,或者只是在寻求关注。 而且您可以决定立即采取行动,而无需过多考虑您要分享的内容。

不安全感也可以发挥作用。 还记得那个在学校里会继续做一件又一件事情以寻求关注或成为受欢迎群体的一员的新生吗? 那可能是你。 如果你想太多,你可能会选择分享让你在别人眼中看起来不错的东西。 当它不起作用时,你分享更多等等。

怎样判断您的分享何时变得过度分享

有几个迹象可能表明您过度分享。 下面,您将找到一些最常见的需要注意的事项。

  • 您每隔一小时发布一次图片或视频,而无需对其进行分析。
  • 您与亲人分享您的亲密时刻,即使与他们一起生活在当下并将相机收起来更健康。
  • 您将社交媒体视为您的在线日记,并分享您一天中的每一刻。
  • 您订购食物或购物只是为了在网上发布他们的照片。
  • 你的心情和自我价值感已经开始依赖于喜欢和评测的数量。

怎样停止在社交媒体上过度分享?

您可以采取以下一些措施来停止在社交媒体上过度分享。

1.避免在生气时发帖

几个世纪以来,人们都知道,当他们生气时,他们应该保持沉默。 否则,他们可能会后悔。

当你愤怒地在网上发帖时,你可能会面临严重的后果。 攻击性或攻击性的推文可能会让你被解雇,如果你因为不开心而经常发布低俗内容,你可能会开始失去现实生活中的朋友。

2.明智地选择你的内容

无论您是每月发布一次还是每天发布一次,在与世界分享之前仔细检查您的内容。 确保您的图片和视频的背景不会泄露任何私人信息。

您还应该记住,永远不要分享您的日常活动或您在特定场合经常访问的地方。 此外,当您还在那里时,您永远不应该分享您当前的位置或签到。

当您发布您或其他人孩子的照片时,请确保人们无法获得您可能不希望他们知道的信息。 如果你展示他们去的学校的标志或命名他们每天晚上玩耍的公园,其他有恶意的人可能会利用。

3. 提前思考

发帖时问问自己:它会以任何方式影响我的未来吗? 这是确定是否应该发布此图片或视频的最简单方法之一。 如果答案是肯定的,并且后果可能很大,最好不要分享。

4. 将您的个人和专业观众分开

可以与您的家人和朋友分享的东西可能与您的同事和专业网络分享过多。 因此,创建单独的人群或完全保留不同的专业和个人资料。 它允许您分享适合每个观众的适当内容。

5.避免在您的在线日记中分享所有内容

在你尝试在网上记录你的生活之前 Facebook, Instagram, Twitter,或任何其他社交平台,花点时间想想要分享什么。

问问自己:你真的希望你生活中的亮点是你对所有事情都发牢骚吗? 为了 example,你感觉有多难受,因为你的车今年第三次在马路中间抛锚了。 如果不符合标准,请勿发布。

6. 跟踪您的社交媒体使用情况

您在这些平台上花费的时间越少,您为它做出贡献的渴望就越少。 类似的应用 社交热 可以帮助您跟踪您在这些网站上花费的时间,并且您可以从那里采取相应的行动。

在社交媒体上过度分享从来都不是好事

社交媒体平台是表达自己的好方法,但这并不意味着它不会变得危险。 因此,了解自己的界限并知道何时停止很重要。 您必须在让人们参与的内容和对自己保留的内容之间保持平衡。

阅读本文后,您应该有足够的能力开始将最敏感的信息保持在离线状态。