怎样修复吱吱作响的床并睡个好觉

没有什么比每次你在晚上四处走动时床吱吱作响的声音更令人沮丧的了。 刺耳的噪音不仅会让您保持清醒,而且如果您失去宝贵的充电时间,这会影响您的睡眠质量。

这就是为什么知道怎样修理吱吱作响的床对我们的健康和幸福很重要。 毕竟,我们不想在第二天早上感到更加疲倦、烦躁或工作效率低下。 更何况,如果你和伴侣共用一张吱吱作响的床,那就麻烦了!

那么是什么原因导致床吱吱作响? 随着时间的推移,您的床很容易磨损,最终会导致它发出吱吱声和呻吟声。 常见的罪魁祸首是一个破旧和过时的床垫,或者它可能是一个吱吱作响的床架或需要加固的柱子。 无论怎样,你越早知道怎样修理一张吱吱作响的床,它对你的整体睡眠就会越好。

虽然一开始可能看起来很复杂,但您可以做几件事来帮助摆脱那种难以忍受的噪音。 因此,这里有一些有用的提示,可以帮助您修复吱吱作响的床并恢复您的睡眠质量。

如果您想要升级,您还需要考虑使用最舒适的睡眠床垫之一,或适合每个睡眠姿势的最佳枕头。

怎样修复吱吱作响的床

(图片来源:Shutterstock)

1.旋转你的床垫

如果您的床垫发出吱吱声,请尝试旋转或翻转它。 这将确保文件分布均匀。 如果吱吱声直接位于您睡觉的地方,旋转床垫可能有助于减少牵引力。 请记住,这仅适用于内置弹簧或带有金属弹簧的混合类型。 无论怎样,最好每三个月轮换一次床垫,以充分利用它并获得优质睡眠。

如果您确实需要更换吱吱作响的床垫,可以考虑改用记忆泡沫床垫,因为与内置弹簧和混合(泡沫和线圈)型号不同,这些床垫不会引起吱吱声。

2.尝试床垫罩

如果翻身似乎不起作用,请尝试使用最好的床垫罩之一来创造缓冲。 床罩是一个附加层,可以在您的体重到达任何嘈杂的弹簧之前吸收一些压力。 这也将有助于消除任何吱吱声。

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3. 拧紧床架接头

吱吱作响的床架是我们睡眠问题的常见罪魁祸首。 随着时间的推移,通常用金属螺栓或螺钉连接的框架接头可能会松动。 环顾床架的接头,用螺丝刀或扳手拧紧所有螺栓。 一旦接头拧紧,这应该可以最大限度地减少或消除运动中的过度噪音。

4.润滑接头

如果拧紧接头似乎无法解决问题,则可能需要润滑。 为金属床架或任何带有金属螺栓或螺钉的框架涂抹润滑油。 像 WD-40 这样的产品可以很容易地应用于关节区域,这可以减少吱吱声。 对于那些有木制床架的人,您可以尝试使用蜡烛蜡或蜂蜡,例如这款 Wood Seasoning Beeswax Polish(12 美元, 亚马逊) 对木材更友好。

固定床板条

固定床板条 (图片来源:Shutterstock)

5.垫床板条

床板条经常相互摩擦或与框架摩擦,导致框架发出吱吱声。 用毛巾、旧袜子或任何可以放在板条之间的柔软的东西垫住板条。 这将充当缓冲器以减少任何噪音或吱吱声。

更换吱吱作响的床的最佳时间是什么时候?

房间里的床

(图片来源:Shutterstock)

当然,如果您已经尝试并测试了上述所有方法并且吱吱声仍然让您保持清醒,那么可能是时候更换您的床了。 在购买之前,您需要考虑您当前的床垫尺寸并找到一个多功能的床架来容纳它。 如今,您可以找到最好的智能床和智能床垫之一,为您提供高科技睡眠。 它们使用一系列智能功能,从睡眠跟踪和双面加热到将床冷却到您喜欢的温度。 甚至为不安分的睡眠者或背痛的人提供选择。

如果您不需要更换床架,但您正在寻找更实惠的盒装床垫,那么现在有很多可供选择,以帮助您以更少的成本获得美梦。 无论哪种方式,您现在都可以告别所有烦人的床吱吱声了。

本文是汤姆指南的一部分 2022 年睡眠意识周 庆祝活动,一直持续到 3 月 19 日星期六。 请继续关注大量睡眠技巧、建议和专家级产品,以帮助您今年睡得更好。

Tom’s Guide 创建此内容是与 Nolah Sleep 的付费合作伙伴关系的一部分。 本文内容完全独立,仅反映汤姆指南的编辑意见。